• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji...

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji także zrzucić zbędne kilogramy. Aqua aerobik świetnie bowiem wyszczupla, poprawia kondycję, odciąża kręgosłup oraz zapewnia dobre samopoczucie. Jakie są najważniejsze korzyści uprawiania aerobiku w wodzie?

Aqua aerobik to ćwiczenia dla każdego!

Aqua aerobik jako forma aktywności fizycznej po raz pierwszy pojawił się w latach 80-tych XX w. w USA i szybko zyskał ogromną popularność. Ćwiczenia fizyczne prowadzone w wodzie są bowiem bardziej efektywne oraz niosą za sobą znacznie mniejsze ryzyko kontuzji. Mogą je uprawiać zarówno osoby, które umieją pływać, jak i ci z nas, którzy pragną stopniowo oswajać się z wodą. Aqua aerobik to także świetna propozycja dla osób w każdym wieku, w tym seniorów, którzy chcą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz poprawić wygląd skóry.

W przeciwieństwie do tradycyjnego aerobiku uprawianego na lądzie, aerobik w wodzie może być wykonywany praktycznie przez każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia czy wagę. Są to bowiem ćwiczenia skierowane zarówno do osób w pełni sprawnych i posiadających świetną kondycję, jak i dla ludzi z nadwagą, problemami ze stawami oraz kręgosłupem.

Aqua aerobik świetnie wpływa nie tylko na kondycję, ale także skórę!

Regularnie uczęszczając na zajęcia z aerobiku w wodzie możemy nie tylko poprawić swoją kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia wykonywane w wodzie świetnie wpływają bowiem także na stan oraz wygląd naszej skóry.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych na basenie woda delikatnie masuje bowiem nasze ciało, co pozytywnie wpływa na elastyczność skóry oraz poprawia jej ukrwienie. Z tego właśnie powodu aqua aerobik jest tak chętnie wybierany zwłaszcza przez kobiety, które dzięki niemu mogą skutecznie pozbyć się cellulitu oraz poprawiać wygląd swojej skóry.

Na aqua aerobik chętnie uczęszczają także kobiety w ciąży, których ciało ulega intensywnym przemianom podczas 9-miesięcznego oczekiwania na narodziny dziecka. Gimnastyka w wodzie pozwala przyszłym mamom zadbać nie tylko o lepsze samopoczucie w ciąży oraz kondycję, ale także o wygląd ich ciała.

Aqua aerobik świetnie wpływa na samopoczucie

Podczas każdego intensywnego treningu fizycznego nasz mózg zaczyna produkować endorfiny. To one odpowiadają za świetne samopoczucie oraz radość, które towarzyszą nam po wyjściu z ćwiczeń. Nie inaczej sytuacja wygląda także w przypadku aerobiku w wodzie. W trakcie wykonywania ćwiczeń w wodzie możemy więc zapewnić sobie korzyści nie tylko dla samego ciała, ale także dla duszy.

Aqua aerobik w AquaPark świetnie wpływa bowiem na nasze samopoczucie, poprawia humor, niweluje stres oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani i zadowoleni z życia. Jest to więc forma aktywności, która jest w stanie kompleksowo zadbać o nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie.

Ciekawostki

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Łazienkowska galeria sław

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Saona, czyli raj w raju

Graj legalnie!

Korzyści ze światłowodu w firmie

Co, oprócz wynajmu samochodu, oferują wypożyczalnie aut w Warszawie?

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Najpiękniejsze kina świata

Reforma edukacji

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Weekend na Malcie

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Od czego zależy cena polisy na życie?

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Jaki rower wybrać?

Stoch nadal dominuje

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Wesele jesienią? Czemu nie!

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Tak to miało być...

Nie ma to jak zabawa!

Ceny mieszkań w Warszawie.

Kod promocyjny

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Łazienka na topie

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

To nie musi kosztować...

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Najszybszy Internet – jaki wybrać?

Komfort termiczny na poddaszu

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Legalni bukmacherzy w Polsce

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Sezon grillowy czas zacząć!

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Zasady picia alkoholu

Co kupić dziecku na urodziny?

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Ogłoszenia usługi

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji...

Aqua aerobik to coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej w naszym kraju. Jest skierowany do osób w dowolnym wieku, które chcą lepiej zadbać o swoje zdrowie, poprawić wygląd skóry, a przy okazji także zrzucić zbędne kilogramy. Aqua aerobik świetnie bowiem wyszczupla, poprawia kondycję, odciąża kręgosłup oraz zapewnia dobre samopoczucie. Jakie są najważniejsze korzyści uprawiania aerobiku w wodzie?

Aqua aerobik to ćwiczenia dla każdego!

Aqua aerobik jako forma aktywności fizycznej po raz pierwszy pojawił się w latach 80-tych XX w. w USA i szybko zyskał ogromną popularność. Ćwiczenia fizyczne prowadzone w wodzie są bowiem bardziej efektywne oraz niosą za sobą znacznie mniejsze ryzyko kontuzji. Mogą je uprawiać zarówno osoby, które umieją pływać, jak i ci z nas, którzy pragną stopniowo oswajać się z wodą. Aqua aerobik to także świetna propozycja dla osób w każdym wieku, w tym seniorów, którzy chcą kompleksowo zadbać o swoje zdrowie, sylwetkę oraz poprawić wygląd skóry.

W przeciwieństwie do tradycyjnego aerobiku uprawianego na lądzie, aerobik w wodzie może być wykonywany praktycznie przez każdego, bez względu na wiek, stan zdrowia czy wagę. Są to bowiem ćwiczenia skierowane zarówno do osób w pełni sprawnych i posiadających świetną kondycję, jak i dla ludzi z nadwagą, problemami ze stawami oraz kręgosłupem.

Aqua aerobik świetnie wpływa nie tylko na kondycję, ale także skórę!

Regularnie uczęszczając na zajęcia z aerobiku w wodzie możemy nie tylko poprawić swoją kondycję, zwiększyć wydolność organizmu oraz zrzucić zbędne kilogramy. Ćwiczenia wykonywane w wodzie świetnie wpływają bowiem także na stan oraz wygląd naszej skóry.

Podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych na basenie woda delikatnie masuje bowiem nasze ciało, co pozytywnie wpływa na elastyczność skóry oraz poprawia jej ukrwienie. Z tego właśnie powodu aqua aerobik jest tak chętnie wybierany zwłaszcza przez kobiety, które dzięki niemu mogą skutecznie pozbyć się cellulitu oraz poprawiać wygląd swojej skóry.

Na aqua aerobik chętnie uczęszczają także kobiety w ciąży, których ciało ulega intensywnym przemianom podczas 9-miesięcznego oczekiwania na narodziny dziecka. Gimnastyka w wodzie pozwala przyszłym mamom zadbać nie tylko o lepsze samopoczucie w ciąży oraz kondycję, ale także o wygląd ich ciała.

Aqua aerobik świetnie wpływa na samopoczucie

Podczas każdego intensywnego treningu fizycznego nasz mózg zaczyna produkować endorfiny. To one odpowiadają za świetne samopoczucie oraz radość, które towarzyszą nam po wyjściu z ćwiczeń. Nie inaczej sytuacja wygląda także w przypadku aerobiku w wodzie. W trakcie wykonywania ćwiczeń w wodzie możemy więc zapewnić sobie korzyści nie tylko dla samego ciała, ale także dla duszy.

Aqua aerobik w AquaPark świetnie wpływa bowiem na nasze samopoczucie, poprawia humor, niweluje stres oraz sprawia, że jesteśmy bardziej zrelaksowani i zadowoleni z życia. Jest to więc forma aktywności, która jest w stanie kompleksowo zadbać o nasze zdrowie, kondycję oraz samopoczucie.

Reklama

Ciekawostki