• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-01-23 11:00:00
Do 2019-01-23 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.

Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).

23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)

23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB  https://www.facebook.com/events/358256515025691/

miejsce zajęć: 

Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA

Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550

e-mail: info@doremifa.euwww.doremifa.eu

 

Ciekawostki

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

5 pomysłów na prezent ślubny

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Kursy maturalne w Warszawie

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

To nie musi kosztować...

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Paranoja

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Jak mieszka się na Mokotowie?

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Druk 3D z nylonem

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Atrakcje w Jantarze

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Rola gier w rozwoju dzieci

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Czy warto zlecić remont firmie?

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Tak to miało być...

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Naprawa iphone

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Medical App Development

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Zamki i pałace na Morawach

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Problemy ze snem?

Zakupy z personal shopperem

Co ile ćwiczyć brzuch?

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Ta która przeżyła...

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Wdrażanie HACCP Warszawa

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

5 pomysłów na zabawę z psem

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Zatańcz ze mną!

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Muzyka, której szukasz

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Luksusowe wille w Konstancinie

Kamizelka wraca na salony

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Niebo nad Polską pełne samolotów

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Zamawianie online

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Specjalny wysłannik donosi...

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Mama wraca do formy

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie z maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.

Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).

23 stycznia 2019 r. (środa), godz. 11.00, zajęcia bezpłatne (prosimy o zapisy)

23 stycznia odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB  https://www.facebook.com/events/358256515025691/

miejsce zajęć: 

Kawiarnia Nutka Café oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA

Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A, tel. 692 925 550

e-mail: info@doremifa.euwww.doremifa.eu

 

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-01-23 11:00:00, Do 2019-01-23 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Reklama

Ciekawostki