• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

IMPREZY / sport i rekreacja

Mama wraca do formy

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-02-20 11:00:00
Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.


Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).


20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

 

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Ciekawostki

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Boliwia wycieczki do Ameryki Południowej

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Wesele jesienią? Czemu nie!

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Od czego zależy cena polisy na życie?

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Kogis zaprasza dzieci na obozy i kolonie

Gdzie wymienić stare wycofane banknoty?

Najpiękniejsze kina świata

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Łazienkowska galeria sław

Stoch nadal dominuje

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Nie wolno lekceważyć wieczoru panieńskiego

Komfort termiczny na poddaszu

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Poradnik rodzica kolonijnego Maluszka

Gdzie kupić suchy lód Warszawa

Korzyści ze światłowodu w firmie

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Wybór wózka spacerowego dla niemowlaka

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Łazienka na topie

Graj legalnie!

Tak to miało być...

Nie ma to jak zabawa!

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Jak skutecznie uczyć się słownictwa w języku angielskim?

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Jak zorganizować niezapomniany wieczór kawalerski lub panieński?

Wakacje w Warszawie. Poznaj atrakcje dla całej rodziny

Najlepsze marki wędkarskie w niskich cenach

Sezon grillowy czas zacząć!

Aqua aerobik – korzyści z ćwiczeń w wodzie!

Kurs języka angielskiego dla seniorów – zalety

Legalni bukmacherzy w Polsce

Jak obniżyć składkę OC o ponad 50%?

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

Jaki rower wybrać?

Szukasz telefonu - postaw na Samsung Galaxy!

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

To nie musi kosztować...

Jak pożyczyć pieniądze przez internet?

Weekend na Malcie

Ogłoszenia usługi

Zasady picia alkoholu

Saona, czyli raj w raju

Reforma edukacji

Nowoczesna rozrywka dla dzieci

Co kupić dziecku na urodziny?

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Ceny mieszkań w Warszawie.

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Mama wraca do formy

Mama wraca do formy w Nutka Cafe

Ciało mamy po porodzie nie wygląda tak jak przed ciążą, czasem trudno jest nam wrócić do satysfakcjonującej formy. Najlepszym sposobem na regenerację jest dobrze dobrana gimnastyka. Z myślą o mamach maluszków zaplanowaliśmy zajęcia ruchowe dla mam z małymi dziećmi.

Zapraszamy na gimnastykę pomagającą dojść do sprawności fizycznej po porodzie. Oferujemy spokojne ćwiczenia na matach, rozciągająco-wzmacniające, pogłębiające świadomość ciała, zapewniające relaks i odprężenie.

Mamy mogą przychodzić na nie maluszkami (od pierwszych tygodni do ok. 12 miesiąca życia). W trakcie zajęć maluch jest koło mamy w bezpiecznej przestrzeni – jeśli potrzebuje opieki, mama robi sobie po prostu przerwę w ćwiczeniach.

Zajęcia poprowadzi Ilona Przeciszewska – instruktor fitness oraz pilates w stopniu rozszerzonym (I i II st., uprawnienia państwowe). Od 11 lat prowadzi zajęcia ruchowe dla dorosłych, dzieci i seniorów. W zajęciach wykorzystuje także kilkunastoletnie doświadczenie zdobyte na scenie warszawskiego teatru tańca. Z wykształcenia psycholog, zajmuje się również prowadzeniem szkoleń rozwoju osobistego. Absolwentka szkoły Psychoterapii Tańcem i Ruchem oraz Treningu Świadomości Ciała, Myśli i Emocji. W swojej pracy zwraca uwagę na integrację ciała i psychiki, aby rozwój w jednym obszarze przyczyniał się do lepszego funkcjonowania pozostałych sfer funkcjonowania.


Zapraszamy we środy na godz. 11.00.

Koszt godzinnych zajęć to 40 zł w karnecie (50 zł spotkanie jednorazowe).


20 lutego odbędą się bezpłatne zajęcia pokazowe – zapraszamy do zapisów, tel. 692 925 550, info@nutkacafe.pl

Wydarzenie na FB: https://web.facebook.com/events/358256515025691/

 

miejsce zajęć:

Kawiarnia dla dzieci Nutka Café
oraz Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA
Warszawa Wola, ul. Obozowa 82A
tel. 692 925 550, 600 068 808
e-mail: info@nutkacafe.pl
www: www.nutkacafe.pl
e-mail: info@doremifa.eu
www: www.doremifa.eu

Adres

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Termin

Od 2019-02-20 11:00:00, Do 2019-04-30 11:00:00

Organizator

Klub Edukacji Muzycznej DO-RE-MI-FA. - Kawiarnia dla dzieci Nutka Cafe

ul. Obozowa 82A; Warszawa

Telefon:
600 068 808, 606 607 826

E-mail:
info@nutkacafe.pl

WWW:
www.nutkacafe.pl

Zobacz na mapie

Reklama

Ciekawostki