Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
W ten weekend
Smart Kids Planet
Garażówka z Ochotą
niedziela, 28 kwietnia.Turniej Counter-Strike 2
Do niedzieli, 28 kwietnia.Tydzień Warszawskich Kin Studyjnych
Do czwartku, 25 kwietnia.Spacery po ogrodach zamkowych
sobota, 27 kwietnia.Spacer po linii obwodowej
sobota, 27 kwietnia.Wiosenny rozkwit nagród
sobota, 27 kwietnia.Nakręceni na dwa kółka
Do niedzieli, 28 kwietnia.Targ Śniadaniowy na Żoliborzu
sobota, 27 kwietnia.Piknik Historyczny
niedziela, 28 kwietnia.Ciekawostki
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Zakupy z personal shopperem
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Specjalny wysłannik donosi...
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Atrakcje w Jantarze
Druk 3D z nylonem
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Muzyka, której szukasz
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Co ile ćwiczyć brzuch?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
5 pomysłów na zabawę z psem
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Wdrażanie HACCP Warszawa
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Czy warto zlecić remont firmie?
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Zatańcz ze mną!
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Paranoja
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Naprawa iphone
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Tak to miało być...
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Niebo nad Polską pełne samolotów
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Kursy maturalne w Warszawie
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Rola gier w rozwoju dzieci
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
Problemy ze snem?
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Zamawianie online
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Zamki i pałace na Morawach
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Jak mieszka się na Mokotowie?
5 pomysłów na prezent ślubny
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Medical App Development
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Ta która przeżyła...
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Luksusowe wille w Konstancinie
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Kamizelka wraca na salony
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
To nie musi kosztować...
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?