• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Ciekawostki

Łazienka na topie

Męskie gadżety od Porsche

Bohaterowie powracają!

Otwórz firmę, pozyskując pieniądze z dotacji

Dbajmy o jakość snu dzieci

Czym jest longboard?

Elaboracja, czyli ręczne scalanie amunicji

Wesele na miarę obecnych czasów

Znaczenie przelewów zagranicznych online

Na co uważać przy zakupach w Internecie?

Wybór butów ślubnych – najczęściej zadawane pytania

Jak zorganizować event w tanecznym stylu?

Gry zręcznościowe w Twojej przeglądarce

Korepetycje – poradnik dla rodziców, kiedy je wybrać?

Co kupić dziecku na urodziny?

Brak pomysłu na wolny czas? Jedź do Białki!

Czego najczęściej wymagają od nas pracodawcy?

Hobby za kredyt, czyli skąd wziąć pieniądze na drogie pasje dziecka

Dlaczego warto organizować imprezy firmowe?

Jak nauczyć się robić rękodzieło?

Korzyści ze światłowodu w firmie

Harry Potter znowu na topie

Z jakich źródeł pozyskać pożyczki dla przedsiębiorców?

Pomysł na prezent dla 20-latka

Preply zaprasza na korepetycje z historii w Warszawie

Profesjonalne pokazy fajerwerków na każdą uroczystość

Monety, jak wino, czyli słów kilka o numizmatyce

Czytać, czy nie czytać, oto jest pytanie?

Aktywne wakacje.

Jak być na bieżąco z muzycznymi trendami?

Czym się bawić?

Szukamy przodków

Problemy z matmą?

Zimowy wypoczynek - jak dobrze wykorzystać ferie?

Sandbox – rozrywka internetowa w otwartym świecie

Jak spędzić czas wolny?

Wakacje na spływie kajakowym

Bilet tramwajowy i autobusowy przez telefon – gdzie i jak go kupić?

Jaki rower wybrać?

Czapki, bluzy i kurtki - modnie i z wyrazem również zimą

Zadbaj o zdrowy sen dziecka

Najfajniejsze prezenty na Dzień Ojca

Tak to miało być...

Sala prawdziwego kinomaniaka – jak ma wyglądać?

7 zalet znajomości języka

Czy polubimy autonomiczne samochody?

Zasady strzelania z wiatrówki zimą

Wiosenny wypad za miasto – gdzie najlepiej?

Kawalerski w Krakowie

Skandal ze śmieciami

Randkowanie w grupie towarzyskiej

Ciekawe zabytki w Warszawie

Pomocne opinie

Gdzie wybrać się w Gdańsku?

Gdzie Warto spać we Wrocławiu?

Nurkować każdy może!

Przeczytaj - Zanim pojedziesz na urlop.

Reforma edukacji

Jak zostać konserwatorem dzieł sztuki?

To nie musi kosztować...

Strzelectwo - to dyscyplina dla każdego

Czy technologie mobilne mają zgubny wpływ na dzieci?

Sezon grillowy czas zacząć!

Przyszła mamo, o tym musisz pamiętać!

Jak z głową zaplanować koszt wyjazdu

Doskonały prezent dla dziadka

Hashimoto

Jak wydawać pieniądze tak, aby faktycznie zaoszczędzić?

Najlepsze sposoby na spędzanie wolnego czasu

Dom aukcyjny – idealne miejsce na zakupy dzieł sztuki

Nawłoć - wyjątkowa roślina miododajna

Gry i zabawy ludu… psiego

Nie dajmy się jesiennej chandrze

Pożyczka online

Komfort termiczny na poddaszu

Komfort nurkowania - tylko z odpowiednim sprzętem

Ciekawe aplikacje pomocne w nauce przedmiotów ścisłych

Jak właściciel rozlicza wyjazd służbowy

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Jak się uczyć, żeby się nauczyć?

Prezent dla miłośnika sportowych aut

Targi edukacyjne

Wycieczki na Cyprze – tylko samochodem

Sale zabaw – idealny sposób na spędzenie czasu z rodziną

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Czy suplementy diety są zdrowe i bezpieczne?

Współcześnie mamy do czynienia z coraz większym kultem zdrowia. Chcemy zdrowo się odżywiać, uprawiać sport, a także wspomagać się bezpiecznymi suplementami diety, które mają dla naszego organizmu przynieść jedynie pozytywne cechy.

Suplementy, które obecnie dopuszczone są do obrotu handlowego uznać można za bezpieczne, jednakże skutki uboczne pojawić się mogą w chwili ich przedawkowania, lub też wynikać z indywidualnych przeciwwskazań. Warto więc wiedzieć, jak wybrać suplementy diety, aby idealnie spełniały potrzeby naszego organizmu.

Suplementy pod kontrolą lekarską

Suplementy może stosować w zasadzie każdy człowiek, jednakże zwrócić należy uwagę iż w przypadku nietolerancji pokarmowej lub też pewnych schorzeń, powinniśmy wybierać je pod ścisłą kontrolą lekarską.

Głównymi przeciwwskazaniami do przyjmowania suplementów diety mogą być:

  • Choroby układu krążenia które wykluczają przyjmowanie preparatów zawierających kofeinę, tyrozynę, czy też synefrynę.

  • Choroby serca

  • Niewydolność nerek bądź wątroby

  • Podwyższone ciśnienie krwi

  • Cukrzyca

  • Depresje

  • Zaburzenia układu nerwowego

Przeciwwskazania do przyjmowania błonnika pokarmowego

Warto mieć na uwadze, że przeciwwskazania dotyczyć mogą nie tylko odżywek o charakterze sportowym, budujących masę mięśniową, poprawiającym sprawność i kondycję, ale również preparaty witaminowe i prozdrowotne. Z pozoru niezbędny suplement jakim jest błonnik pokarmowy zawiera włókna pokarmowe, jakie to mają właściwości pęczniejące. Mogą więc drażnić błony śluzowe przewodu pokarmowego. Tym samym suplementów tych nie mogą przyjmować osoby:

  • Z zapaleniem jelita grubego

  • Chorobą wrzodową żołądka

  • Chorobą dwunastnicy

Błonnik pokarmowy, przyczyniać się więc może do uszkodzeń błony śluzowej, upośledzenia wchłaniania wody, a także nieprawidłowej fermentacji. Efektem przyjmowania błonnika pokarmowego, przy wyżej wymienionych przeciwwskazaniach są biegunki, zaparcia, wzdęcia, niedobory pokarmowe, a także wysuszenie.

Po preparaty zawierające błonnik nie powinny również sięgać osoby ze schorzeniami układu pokarmowego. Z kolei osoby które mają alergię na skorupiaki nie mogą przyjmować suplementów diety, które zawierają chitosan.

Suplementy diety a ciąża

Istotną kwestią jest przyjmowanie suplementów diety przez kobiety w czasie ciąży. W tym czasie nie powinno przyjmować się żadnych preparatów, a jeżeli jest to konieczne, powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarza. W ciągu kolejnych miesięcy ciąży, w organizmie kobiety dochodzi do zmian na zapotrzebowanie na różnorodne witaminy, minerały czy też składniki pokarmowe. Tym samym ich nadmiar lub też niedobór może nie tylko negatywnie wpłynąć na zdrowie przyszłej matki, ale także nienarodzonego jeszcze dziecka. Każdą decyzję przyjęcia suplementu diety należy konsultować z lekarzem. Warto zaznaczyć, że identyczna ostrożność jak w czasie ciąży, powinna występować również w okresie karmienia piersią. W tym czasie jedynymi suplementami, które może przyjmować kobieta, są te przepisane przez lekarza, celem uzupełnienia ewentualnych niedoborów w organizmie.

Wpis powstał we współpracy z serwisem dietlove.info

Reklama

Ciekawostki