wolnasobota.pl

Treningi do Maratonu Warszawskiego

Adres

Warszawa

Termin

Od 2022-06-22
Do 2022-09-25

Coraz mniej dni do 44. Maratonu Warszawskiego. Trwa akcja treningowa!

Maraton Warszawski ponownie rozbiega stolicę w pierwszy jesienny weekend. Już 25 września po raz 44. wystartuje jedna z największych imprez biegowych w tej części Europy, która jako jedna z nielicznych na świecie odbywa się nieprzerwanie od 1979 roku. Już blisko 3,5 tysiąca biegaczy postanowiło zmierzyć się z królewskim dystansem, przemierzając ulice w samym sercu Warszawy. Niezależnie od tego, czy zamierzacie wystartować w maratonie po raz pierwszy, czy to już Wasz kolejny bieg na tym dystansie, każdy ma szansę odpowiednio się do niego przygotować. Od 22 czerwca ruszyła bowiem bezpłatna akcja treningowa dla wszystkich chętnych, którzy chcą pobiec w 44. Maratonie Warszawskim! Pamiętajcie, że start coraz bliżej!

Początek lata to idealny moment, by poważnie zacząć myśleć o treningu biegowym. Często nasze plany nie dochodzą jednak do skutku. Pojawiają się wątpliwości, które mają negatywny wpływ na naszą motywację, rodzą się kolejne pytania – jak, ile i z kim trenować? Teraz każdy z nas ma szansę rozpocząć wakacje iście biegowym krokiem. Dla wszystkich tych, którzy chcą podjąć wyzwanie i zacząć aktywnie zmieniać swoje życie, to właściwy czas, aby postawić przed sobą jasny cel – pobiegnę w 44. Maratonie Warszawskim! Podczas trzech najbliższych miesięcy możesz doszlifować formę do biegu na dystansie 42, 195 km, nawet jeśli będzie to Twój pierwszy start w maratonie.
Nie zostawimy Was z tym samych. Wszystko za sprawą ekspertów oraz trenerów magazynbieganie.pl, dzięki którym trening do tej wymagającej imprezy będzie jeszcze prostszy i bardziej efektywny. Każdy uczestnik, planujący wystartować 25 września w stolicy, otrzyma wsparcie profesjonalnych trenerów, plany treningowe oraz szereg materiałów, które pomogą mu pokonać królewski dystans.

Precyzyjny plan treningowy dla każdego

- Przez najbliższe trzy miesiące będziemy wspierać, motywować i pomagać w ramach akcji treningowej do 44. Maratonu Warszawskiego. We współpracy z magazynbieganie.pl przygotowaliśmy plany treningowe dedykowane osobom trenującym trzy i cztery razy w tygodniu.
O tym, jak z nich korzystać i jak płynnie wejść w treningowy reżim, opowiedzieli ich autorzy podczas pierwszego LIVE, który można obejrzeć na fanpage Maratonu Warszawskiego. – mówi Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”.

Warto podkreślić, że akcja ma dostarczać nie tylko konkretnych narzędzi treningowych, ale także ekspercką wiedzę i bezcenną dawkę motywacji dla każdego uczestnika biegu. Na wszystkich chętnych czekają plany skomponowane w taki sposób, by mogli z nich korzystać biegacze o różnym stopniu zaawansowania.

Dołącz do grupy na Facebooku

Dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników. Zachęcamy Was do aktywnego udziału w dedykowanej grupy na Facebook’u. To tam możecie poradzić się ekspertów oraz dzielić się wiedzą i wzajemnie motywować w drodze do celu.

To tam możecie skonsultować się ze specjalistami, m.in. w kwestii indywidualnego podejścia do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też samej taktyki na start w maratonie. W spotkaniach online wezmą udział zaproszeni goście specjalni – to wyjątkowa okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń. W każdy poniedziałek znajdziecie tam również tygodniową rozpiskę zadań treningowych na podstawie przygotowanych planów.

Jeden z największych maratonów w tej części Europy

Maraton Warszawski od 44 lat gromadzi tysiące biegaczy – zarówno z Polski, jak i zagranicy. Wszyscy miłośnicy biegania są wspierani za każdym razem przez setki kibiców na trasie biegu wiodącej przez samo serce stolicy. To wszystko sprawia, że wydarzenie jest jedną z największych imprez biegowych w tej części Europy. Zapisy wciąż są otwarte i dostępne na stronie https://rejestracja.maratonwarszawski.com/.

Pomaganie przez bieganie

Maraton Warszawski to także wielkie wydarzenie społeczne. Imprezie towarzyszy największa akcja charytatywna #BiegamDobrze, w ramach której od 2015 roku zebrano już blisko 7 mln złotych na cele charytatywne. W ramach zapisów zawodnicy mogą wybrać jedną z dziesięciu organizacji dobroczynnych i założyć swoją wirtualną zbiórkę, zachęcając bliskich i znajomych do wpłat na szczytny cel. Nie inaczej jest również w tym roku.

Podejmij wyzwanie, zapisz się na 44. Maraton Warszawski, dołącz do trenującej społeczności i spełnij biegowe marzenie. To jest najlepszy moment!

***

Fundacja "Maraton Warszawski" została założona w 2002 roku. Jej główną misją jest popularyzacja biegania
w Polsce, wsparcie zarówno profesjonalnych zawodników jak i biegaczy-amatorów, a także poprawa standardów organizacyjnych imprez biegowych. Fundacja organizuje między innymi: Maraton Warszawski, Półmaraton Warszawski, Ekiden oraz cykl imprez biegowych „Puchar Maratonu Warszawskiego”.

Ciekawostki

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Godność i szacunek w trudnych chwilach

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Atrakcje w Jantarze

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Zatańcz ze mną!

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

To nie musi kosztować...

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Wdrażanie HACCP Warszawa

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Tak to miało być...

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Co ile ćwiczyć brzuch?

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Zamawianie online

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?

Rola gier w rozwoju dzieci

Zamki i pałace na Morawach

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Medical App Development

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?

Muzyka, której szukasz

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Luksusowe wille w Konstancinie

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

Paranoja

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Ta która przeżyła...

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Zakupy z personal shopperem

Problemy ze snem?

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Jak mieszka się na Mokotowie?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Specjalny wysłannik donosi...

Naprawa iphone

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Kursy maturalne w Warszawie

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Niebo nad Polską pełne samolotów

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Czy warto zlecić remont firmie?

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Druk 3D z nylonem

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

5 pomysłów na prezent ślubny

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Kamizelka wraca na salony

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

5 pomysłów na zabawę z psem

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

W ten weekend

REKLAMA

Treningi do Maratonu Warszawskiego

Ciekawostki

Polecane

BIOTECHIUM

Treningi do Maratonu Warszawskiego

Reklama