Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!
W tym roku spotykamy się:
7 listopada
11 listopada
14 listopada
21 listopada
28 listopada
5 grudnia
12 grudnia
Rejestracja róbcie online pod tym linkiem
Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.
Łapcie plan treningu:
09:30 - otwarcie rejestracji;
09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc.
W ten weekend
Smart Kids Planet
Eko Sobótka
sobota, 20 kwietnia.Malowany Pesach
niedziela, 21 kwietnia.Szlakiem kościołów Starego i Nowego Miasta
sobota, 20 kwietnia.Giełda kolekcjonerska
niedziela, 21 kwietnia.Kultowa Nostalgia
sobota, 20 kwietnia.Kosmo-Przygoda
niedziela, 21 kwietnia.Spektakl dla najnajów
niedziela, 21 kwietnia.Warsztaty neurografiki
sobota, 20 kwietnia.Opowiedz mi bajkę
sobota, 20 kwietnia.Najazd klasyków na Warszawę
sobota, 20 kwietnia.Wieszanie
sobota, 20 kwietnia.EkoWileńska
Do soboty, 20 kwietnia.Święto Lokalnej Wspólnoty
niedziela, 21 kwietnia.Wszystkie Mazurki Świata
Do soboty, 20 kwietnia.Wilanów kręci kilometry
niedziela, 21 kwietnia.Ciekawostki
5 pomysłów na prezent ślubny
Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?
Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?
Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad
3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!
Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!
Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki
Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?
Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu
Historia zakładów bukmacherskich w Polsce
Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?
Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?
Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?
How to Build a Great Web & Mobile Marketplace
Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek
Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach
Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?
To nie musi kosztować...
Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?
Czym się charakteryzują lampy UV do wody?
Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie
Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?
W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?
Problemy ze snem?
Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać
Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom
Co ile ćwiczyć brzuch?
Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?
Druk 3D z nylonem
Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców
Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?
Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?
Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?
Jak zaplanować remont w mieszkania?
Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva
Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?
Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać
Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?
Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich
Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera
Zabawki dla dzieci w każdym wieku
Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie
Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości
Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii
Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową
Tak to miało być...
Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych
Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?
Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?
Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć
Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie
Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM
Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?
Paranoja
Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?
Zakupy z personal shopperem
Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?
Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów
Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę
Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę
Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?
Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare
Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu
Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!
Ta która przeżyła...
Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta
Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo
Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki
Zwierzak w prezencie – i co dalej?
Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta
Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?
Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?
Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?
Kursy maturalne w Warszawie
Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?
Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?
Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie
Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?
Godność i szacunek w trudnych chwilach
Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?
Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania
Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka
Pokaz mody przerwany przez zabójstwo
Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?
Naprawa iphone
Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?
Muzyka, której szukasz
Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?
Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa
Zamki i pałace na Morawach
Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki
Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?
Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych
Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?
Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?
Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?
Rola gier w rozwoju dzieci
Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?
Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe
Zamawianie online
Wdrażanie HACCP Warszawa
Atrakcje w Jantarze
Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?
Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?
Zatańcz ze mną!
Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?
Żywopłot – praktyczne przemyślenia
Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021
Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?
Niebo nad Polską pełne samolotów
Jak zaplanować oświetlenie salonu?
Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?
Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa
Medical App Development
Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?
Berberyna - czy pomaga na trawienie?
Specjalny wysłannik donosi...
Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?
Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?
Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?
Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?
Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach
Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych
Jak ubierać niemowlę na wiosnę?
Przekąski na urodzinowe przyjęcie
Dlaczego warto skorzystać z Bookero
Jaki sport warto uprawiać na wiosnę
Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje
Czy warto zlecić remont firmie?
Jak przygotować teczkę rysunkową?
Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?
Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu
Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!
Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie
Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław
Podróż Polska-Szwajcaria Busem
Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym
Jak mieszka się na Mokotowie?
Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę
Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?
Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia
Kamizelka wraca na salony
5 pomysłów na zabawę z psem
Luksusowe wille w Konstancinie
Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!
Co zrobić, żeby szybko zasnąć?
Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów
HPV a brodawki - co warto wiedzieć?
Podolog dla seniora - czy jest konieczny?
Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza
Pomoc drogowa na terenie Warszawy
Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?
Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie