• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666
IMPREZY / sport i rekreacja

Morsy trenują

Adres

Warszawa, Plaża Rusałka

Termin

Od 2021-12-05 09:30:00
Do 2021-12-05

Zobacz na mapie

Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!

W tym roku spotykamy się:
 7 listopada
 11 listopada
 14 listopada
 21 listopada
 28 listopada
 5 grudnia
 12 grudnia

Rejestracja róbcie online pod tym linkiem

Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.

Łapcie plan treningu:
 09:30 - otwarcie rejestracji;
 09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
 10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
 11:00 - pierwsze wejście
 11:05 - rozgrzewka II
 11:15 - drugie wejście
 11:20 - rozgrzewka III
 11:30 - trzecie wejście

Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.

Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.

Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc. 

 

Ciekawostki

Luksusowe aranżacje: jak stylowo połączyć nowoczesne klamki drzwiowe z ekskluzywnym wystrojem wnętrza?

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

Najlepsze centra ogrodnicze w Krakowie

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Gdzie sprawdzają się ogrodzenia grzebieniowe i dlaczego je wybrać?

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

Idealne kosze prezentowe na Święta

Wykorzystanie uprawnień budowlanych w małych i dużych przedsiębiorstwach

Agencja ochrony Warszawa: zadbaj o bezpieczeństwo na każdym poziomie

Wynajem samochodu na tydzień w Warszawie

Godność i szacunek w trudnych chwilach

Przełam rutynę i zorganizuj wyjątkową randkę. Jak? Podpowiadamy!

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Petsitters - domy tymczasowe dla zwierząt domowych

Kamizelka wraca na salony

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Jak działa SMS API? Automatyzacja i skuteczność w komunikacji

Kontenery na wynajem – idealne rozwiązanie do wywozu gruzu i odpadów

Bezpieczne Sylwestrowe Szaleństwo

Zalety i wady pisuarów bezwodnych

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Impreza Halloween w Warszawie już w tę sobotę

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Paranoja

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Modny dodatek nie tylko na Halloween

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Podróż Polska-Szwajcaria Busem

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Atrakcje dla dzieci w Holiday Golden Resort

Książki szkolne dla najmłodszych

Dlaczego warto skorzystać z Bookero

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Co ile ćwiczyć brzuch?

Z terenówką w nieznane - od plaży po przełęcz

Zamawianie online

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Jak sprawdzić, czy korzystamy z usług legalnego bukmachera?

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Komu powierzyć sprzątanie mieszkania Warszawa

Zalety kursów online przygotowujących do matury z matematyki

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Medical App Development

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Komfort i elegancja w centrum Krakowa

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Okulista Warszawa Wesoła - kompleksowa pomoc dla zdrowia oczu

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Podstawy pozycjonowania stron WWW

Wesele i Kawalerski w Górach

Twoje dziecko ma ataki histerii? Sprawdź jak mu pomóc radzić sobie z emocjami

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

To nie musi kosztować...

Zakupy z personal shopperem

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Dlaczego Twoja strona nie pozycjonuje się w Google?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Jak mieszka się na Mokotowie?

Naprawa iphone

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

Tak to miało być...

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Czy warto zatrudnić firmę do sprzątania?

Który sklep jest najtańszy: Lidl czy Biedronka?

Klamki do drzwi - na jakie aspekty zwrócić uwagę podczas ich wyboru?

Strategie zarządzania kapitałem w zakładach bukmacherskich

Jakie zaproszenia ślubne warto wybrać?

Czy warto zlecić remont firmie?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Idealne miejsce na rodzinny wypoczynek w Jeleniej Górze

Automatyzacja procesów rozliczania czasu pracy dzięki biometrii

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

HPV a brodawki - co warto wiedzieć?

Imprezy integracyjne i pikniki firmowe

Biuro rachunkowe czy księgowość przez internet?

Druk 3D z nylonem

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

5 pomysłów na zabawę z psem

Nie masz pomysłu co podarować siostrze pod choinkę ? Sprawdź te propozycje

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Czy dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują odzieży chroniącej przed deszczem?

Gdzie zjeść najlepszą pizzę w Łodzi?

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Jak pozyskać nowych klientów w branży fitness?

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Alkoholowe inspiracje dla przyszłych par młodych

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Niebo nad Polską pełne samolotów

Muzyka, której szukasz

Spodenki rowerowe z wkładką, czyli słuszny wybór dla pasjonatów kolarstwa

5 kolekcji dywanów do salonu

Jakie są korzyści treningu karate dla dzieci?

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Dlaczego Firmy Przeprowadzkowe są Potrzebne?

Berberyna - czy pomaga na trawienie?

Buty do tańca towarzyskiego

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Zmiany w Przepisach Podatkowych na Rok 2024: Co Musisz Wiedzieć

Nowa generacja klejów do zabawy - kleje pva

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Luksusowe wille w Konstancinie

Atrakcje w Jantarze

Pokaz mody przerwany przez zabójstwo

Jak działa SMS API

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Zatańcz ze mną!

Skup książek Warszawa

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

5 pomysłów na prezent ślubny

Specjalny wysłannik donosi...

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Mały biznes, duży zasięg

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Problemy ze snem?

Jak zorganizować udany event na gokartach i jakie są koszty?

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

Usługi Tworzenia Stron Internetowych

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Niezawodna ochrona przed wodą

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

Ręczne pranie kanapy czy profesjonalne czyszczenie – co wybrać?

Ta która przeżyła...

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Rola gier w rozwoju dzieci

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Zamki i pałace na Morawach

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Kurs fotografii online z certyfikatem – czy warto czy może jednak stacjonarnie?

Kursy maturalne w Warszawie

Wdrażanie HACCP Warszawa

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Sprzątanie biur w Warszawie - adres, który trzeba znać

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Gdzie pływać na desce SUP na Podlasiu?

Joga w terenie. Jak przygotować się do praktyki w terenie?

Co sprawia największe trudności w nauce języka angielskiego i jak można to zmienić?

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Morsy trenują

Kolejny sezon jesienno-zimowy spędzimy wspólnie #aktywnieNadWisłą!
Zapraszamy Was na kolejny cykl wspólnych treningów morsowych!

W tym roku spotykamy się:
 7 listopada
 11 listopada
 14 listopada
 21 listopada
 28 listopada
 5 grudnia
 12 grudnia

Rejestracja róbcie online pod tym linkiem

Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Plaży ZOO (Rusałka)!
Witamy naszych przyjaciół, ale przede wszystkim zapraszamy tych, którzy zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi.

Łapcie plan treningu:
 09:30 - otwarcie rejestracji;
 09.35 - aktywności towarzyszące (zbiórka odpadów)
 10:30 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
 11:00 - pierwsze wejście
 11:05 - rozgrzewka II
 11:15 - drugie wejście
 11:20 - rozgrzewka III
 11:30 - trzecie wejście

Podany harmonogram jest orientacyjny i zależy od dynamiki grupy. Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i każda foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę.

Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu na Facebooku ( link ) oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych i obostrzeń sanitarnych.

Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
Obowiązuje limit miejsc. 

 

Adres

Warszawa, Plaża Rusałka

Termin

Od 2021-12-05 09:30:00, Do 2021-12-05

Zobacz na mapie

Reklama

Ciekawostki