• ul. Jórskiego 22; 03-584 Warszawa
  • Tel. 22/6789666

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Ciekawostki

Zwierzak w prezencie – i co dalej?

Medical App Development

Przedszkole Pruszków - wybierz Koziołki

Odkryj magiczny świat wraz z Elle i Lottie

Kiedy warto skorzystać z zabiegów medycyny estetycznej?

Najlepsze imprezy techno w tym roku - na co zarezerwować bilety już dziś?

Jak ubierać niemowlę na wiosnę?

Torebki Monnari - listonoszki i shopperki na jesień 2021

Jaki prezent na Wielkanoc wybrać?

Discovery Phase For Software Development: How Much Does It Cost?

Żywopłot – praktyczne przemyślenia

Jaki ekran wybrać do kina samochodowego lub plenerowego?

Podolog dla seniora - czy jest konieczny?

Auto detailing – 3 sposoby na odzyskanie dawnego wyglądu samochodu

W jaki sposób przygotować się do łowienia ryb zimą?

Jak przygotować teczkę rysunkową?

Podłoga drewniana – idealna do każdego wnętrza

Ubezpieczenia w Warszawie dla posiadaczy samochodów osobowych – o czym warto pamiętać?

Kolory szat liturgicznych - jakie mają znaczenie?

Specjalny wysłannik donosi...

Jaką umowę podpisać z wykonawcą usługi?

Kamizelka wraca na salony

Szkolenia i kursy pedagogiczne dla opiekunów żłobkowych i przedszkolnych

Kiedy powinno się rozpocząć terapię DDA lub DDD?

Muzyka, której szukasz

Copix najlepszy serwis kserokopiarek Konica Minolta

Agencja eventowa w Warszawie? Wiemy, którą firmę wybrać

Jakie efekty może przynieść nauka poprzez zabawę

Ekspresy do kawy - pomysł na dobry poranek

Naprawa iphone

Czym się charakteryzują lampy UV do wody?

Jakie buty na jesień? 5 propozycji na ciekawe stylistyki

Dlaczego warto zamieszkać na Ochocie?

Dobry psycholog rodzinny w Warszawie - profesjonalna pomoc w PsychoCare

Co zrobić, żeby szybko zasnąć?

Przełom w biznesie franczyzowym – zabezpieczenie przed ryzykiem ekonomicznym

Jak zaplanować remont w mieszkania?

Umowa o pośrednictwo - do czego zobowiązuje i czy warto ją podpisać?

5 pomysłów na prezent ślubny

Jak wybrać ekipę do remontu mieszkania w Warszawie?

3 sukienki, które założysz do pracy i nie zaburzysz dress-code’u!

Jak sprawdzają się ekspresy marki Krups?

Oczyszczające zabiegi na twarz – co wybrać?

Odżywki białkowe - wsparcie diety nie tylko dla sportowców

Kompleksowe sprzątanie mieszkania - Warszawa, Kraków, Wrocław

Pomoc drogowa na terenie Warszawy

Dobry catering dietetyczny w Warszawie, czyli jaki? Podpowiadamy, jak wybrać dietę pudełkową

Popularne festiwale - bilety na imprezy masowe

Jeśli nie garaż murowany, to może blaszany?

Biuro rachunkowe – pomoc ważniejsza niż może się to wydawać!

Dlaczego warto uczyć dzieci rysunku?

Zabawki dla dzieci w każdym wieku

Jak bezproblemowo przeprowadzić remont mieszkania w bloku?

Zrezygnuj z tłuszczu, ale nie ze smaku – czym podkręcić smak niskotłuszczowych dań?

How to Build a Great Web & Mobile Marketplace

Jak rozwijać mięśnie na siłowni? Garść praktycznych porad

To nie musi kosztować...

Jaki sport warto uprawiać na wiosnę

Jak mieszka się na Mokotowie?

Kropelkowe nawadnianie ogrodów – co warto o nim wiedzieć?

Loty w tunelu aerodynamicznym w Warszawie

Jakie suplementy przyjmować będąc wegetarianinem?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Tak to miało być...

Jak najlepiej ubezpieczyć dziecko na rok szkolny 2022/23?

Najtańsze mieszkania w polskich miastach - ranking nieruchomości

Przekąski na urodzinowe przyjęcie

Deski gastronomiczne, na które warto zwrócić uwagę

Domy Krępa - połączenie spokoju przedmieść z wygodą centrum miasta

Event firmowy? Tylko z Agencją Argentum Event!

Liceum dla dorosłych - sposób na uzupełnienie wykształcenia

Jak sobie radzić z chronicznym zmęczeniem?

Sterowanie oświetleniem - urządzamy inteligentny dom

Dlaczego należy chronić się przed stonkami ziemniaczanymi?

Czym jest burza? Jak powstaje i gdzie jest na żywo na mapie

Rolety - przewodnik po dostępnych rodzajach

Zatańcz ze mną!

Komplet dresowy - jak nosić i z czym łączyć?

Euforia czy tragedia? Jakie oczekiwania przed Euro 2020?

Prywatne przedszkole - wszystko co najlepsze dla twojego dziecka

Kiedy zdecydować się na meble na wymiar?

Problemy ze snem?

Bez wychodzenia z domu – gdzie w stolicy najlepiej zamówić burgera

Na jaki kurs niemieckiego online warto się zapisać?

Systemy gipsowe – na jaki się zdecydować?

Festiwale muzyczne – jak wybrać najlepszy?

Rozwiń swoje hobby - kurs rysunku w Warszawie

Mieszkanie z rynku wtórnego czy pierwotnego?

5 pomysłów na zabawę z psem

Nie nudź się w domu – posłuchaj najlepszych koncertów

Niebo nad Polską pełne samolotów

Buty dziecięce marki bobux - zdrowie, wygoda i najwyższa jakość wykonania

Jak uczyć się podczas studiów, by osiągać dobre wyniki?

Opieka nad bliskimi zmagającymi się z NTM

Firma sprzątająca biura – czy sprawdzi się jako biznes?

Buty dla dzieci - jak wybrać właściwą parę?

Historia zakładów bukmacherskich w Polsce

Lokalne pozycjonowanie stron - dlaczego przedsiębiorcy powinni je stosować?

Rola gier w rozwoju dzieci

Pergole tarasowe - idealne rozwiązanie dla twojego domu

Jak zachęcić dziecko do aktywności na zewnątrz nawet w deszczowe dni?

Jak zaplanować oświetlenie salonu?

Zakupy z personal shopperem

Jak dbać o dobrą jakość lodowiska?

Sale zabaw dla dzieci. Zabawa na sto dwa!

Powiadom o imprezie

Info na czerwony pasek PSI

Zamów fotoletter

Wolna sobota

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg - jak z nią walczyć?

Opuchlizna nóg może mieć wiele przyczyn. Niezależnie jednak od podłoża dolegliwość ta może znacznie przeszkadzać w codziennym funkcjonowaniu. Sprawdź, jak walczyć z obrzękami nóg!

Z opuchlizną nóg zmaga się wiele osób w różnym wieku. Jakie są przyczyny tej dolegliwości? Jak sobie z nią radzić? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz poniżej!

Czym charakteryzują się obrzęki nóg?

Obrzękiem kończyn dolnych nazywamy opuchnięcia spowodowane nadmiernym gromadzeniem się płynu w tkankach. W zależności od przyczyny obrzęku, puchnięcie nóg może występować wraz z innymi dolegliwościami. Należą do nich m.in. skurcze mięśni, uczucie ciężkości nóg, pajączki naczyniowe na nogach czy zespół niespokojnych nóg.

Opuchlizna nóg - przyczyny

Powodem opuchlizny nóg mogą być zarówno prozaiczne czynniki, jak i poważne schorzenia. Dlatego jeśli zauważysz u siebie ten objaw, nie lekceważ go i skonsultuj się z lekarzem. Do najczęstszych przyczyn obrzęku nóg możemy zaliczyć:

  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niedostateczny poziom magnezu i potasu w organizmie;
  • Odwodnienie lub zatrzymywanie wody w organizmie;
  • Urazy kończyn;
  • Przewlekła niewydolność żylna;
  • Zakrzepica żył głębokich;
  • Niewydolności nerek, wątroby lub serca;
  • Schorzenia tarczycy;
  • Noszenie butów na wysokich obcasach;
  • Noszenie obcisłej odzieży, która utrudnia swobodny przepływ krwi;
  • Nadmierna ilość soli w diecie;
  • Stosowanie niektórych leków.

Opuchlizna nóg – jak z nią walczyć?

Opuchnięte stopy i nogi to objaw, z którym można sobie poradzić na wiele sposobów. Leczenie obrzęków będzie się różniło w zależności od podłoża dolegliwości. Dlatego zanim skorzystamy ze sposobów na opuchnięte nogi, warto skonsultować się z lekarzem, który określi przyczynę opuchlizny. Oto kilka skutecznych metod, które pomogą nam pozbyć się obrzęków nóg i stóp:

  • Stosowanie specjalnych żelów i maści, które wpływają na obkurczanie się naczyń krwionośnych.
  • Regularne ćwiczenia fizyczne - siedzący tryb życia może być przyczyną pojawienia się obrzęków nóg.
  • Moczenie stóp w wodzie z sokiem z cytryny - to świetny sposób na obrzęk stóp. Sok cytrynowy zmniejsza ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne.
  • Ograniczenie soli w diecie - jej nadmiar może prowadzić do wystąpienia opuchlizny nóg.
  • Picie dużej ilości wody - dzięki temu unikniemy odwodnienia, które może być przyczyną obrzęków.
  • Odpoczywanie z nogami uniesionymi powyżej tułowia.
  • Stosowanie leków o działaniu moczopędnym - po konsultacji z lekarzem.
  • Skarpety uciskowe - skuteczne remedium na zmęczone i opuchnięte nogi. W sklepach dostępne są zarówno skarpety uciskowe męskie, jak i damskie.

Reklama

Ciekawostki